JAKARTA - Bagi Anda yang sekarang sedang memasuki fase awal masa dewasa, mungkin Anda jarang memikirkan kesehatan, kecuali jika sudah ada masalah yang muncul. Kondisi kronis seperti tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2 mungkin tidak tampak seperti sesuatu yang perlu dikhawatirkan di usia muda. Namun, kondisi ini tidak hanya dialami oleh orang yang berusia tua saja. Faktanya beberapa penyakit justru semakin meningkat di kalangan anak muda.

Seperti yang dilansir dari MultiCare Vitals, sebuah studi di Journal of the American Medical Association (JAMA) menemukan peningkatan signifikan dalam prevalensi diabetes dan obesitas di antara orang dewasa berusia 20 hingga 44 tahun. Hipertensi (tekanan darah tinggi) juga umum terjadi, memengaruhi satu dari delapan orang dewasa antara usia 20 hingga 40 tahun.

Oleh karena itu, Anda perlu mengendalikan kondisi kesehatan mulai dari sekarang dengan mewaspadai beberapa kondisi yang bisa muncul lebih awal seperti berikut ini.

• Instagram Carousel Sekarang Bisa Posting 20 Foto dan Video di Satu Postingan, Sudah Coba?
• 10 Hal yang Harus Anda Cek Sebelum Beli Laptop Baru
• 10 Ritual Unik Atlet Olimpiade Paris 2024 Sebelum Bertanding

Penyakit yang Bisa Dialami oleh Anak Muda

1. Prediabetes

Lebih dari satu dari tiga orang dewasa di AS hidup dengan prediabetes, dan 80 persen dari mereka tidak menyadarinya, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Prediabetes terjadi ketika kadar gula darah lebih tinggi dari normal tetapi belum cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes tipe 2.

Jika tidak segera dilakukan perubahan gaya hidup, kemungkinan kondisi prediabetes akan berkembang menjadi diabetes 2 yang menempatkan risiko yang lebih besar untuk berbagai penyakit seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, kerusakan saraf, dan stroke.

2. Kolesterol Tinggi

Kolesterol sebetulnya adalah lemak yang diproduksi oleh hati dan mendukung beberapa fungsi tubuh penting, dari produksi hormon dan jaringan hingga pencernaan. Tubuh sebetulnya secara alami memproduksi beberapa kolesterol dan sisanya didapatkan dari makanan, terutama dari daging dan produk susu. Akan tetapi, terlalu banyak kolesterol bisa berbahaya.

3. Obesitas

Obesitas bukan hanya kelebihan berat badan. Obesitas adalah kondisi ketika lemak tubuh berlebih menumpuk hingga bisa membahayakan kesehatan. Seseorang dengan indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih tinggi biasanya dianggap mengalami obesitas.

4. Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah merujuk pada jumlah tekanan yang diberikan darah pada dinding arteri saat mengalir melalui mereka. Ketika tekanan darah terus-menerus terlalu tinggi, itu bisa menyebabkan masalah kesehatan yang signifikan.

• Mengenal KKV: Transformasi Toko Ritel Asal China Menjadi 'Oh! Some'
• Mengungkap Kandungan dan Efek Makanan Siap Saji yang Akan Terkena Cukai
• Kebiasaan Sehari-hari Orang Kaya yang Bisa Anda Terapkan

Itu tadi beberapa penyakit yang bisa dialami oleh anak muda yang perlu Anda waspadai. Mulai sekarang, ada baiknya jika Anda rutin mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara teratur.

Tulisan ini telah tayang di balinesia.id oleh pada 09 Agt 2024