BENGKULU, LyfeBengkulu.com- Kehidupan yang penuh tekanan dan tuntutan dapat membuat seseorang merasa stres dan cemas. Namun, dengan memiliki sikap yang tepat, kamu dapat menghadapi situasi sulit dengan lebih tenang dan mengurangi stres yang kamu alami.

Salah satu sikap yang dapat membantu kamu merasa lebih tenang adalah berlatih menerima keadaan dengan lapang dada. Ketika kamu menghadapi masalah atau situasi yang tidak sesuai dengan harapanmu, cobalah untuk mengubah fokus pikiranmu dan berpikir positif. Cobalah untuk melihat situasi dari sudut pandang yang berbeda dan mencari solusi yang lebih baik.

• Lebaran ke-4 Kepulauan Mentawai Sumatera Barat Diguncang Gempa
• Besok, Jaringan Kantor bank bjb Mulai Kembali Beroperasi
• Hindari Macet Arus Balik, Menhub Anjurkan Pemudik Lakukan Perjalanan Balik Sebelum atau Sesudah 24-25 April 2023

Selain itu, penting juga untuk belajar mengendalikan emosi. Jangan biarkan emosi negatif seperti marah atau kesal menguasai dirimu. Cobalah untuk mengendalikan emosi tersebut dan mencari cara untuk menenangkan diri seperti dengan meditasi atau olahraga.

Terakhir, jangan lupa untuk memperhatikan kesehatan fisik dan mentalmu. Istirahat yang cukup, makan makanan yang sehat, dan berolahraga secara teratur dapat membantu mengurangi stres dan membuatmu merasa lebih tenang.

Dengan memiliki sikap yang tepat dan merawat kesehatanmu, kamu dapat menghadapi hidup dengan lebih tenang dan menjalani setiap hari dengan penuh semangat. Yuk, mulai praktikkan sikap positif dan sehat ini dari sekarang! (**)