JUSTINA.png

Benarkah Tidur Terlalu Larut Malam Bisa Memicu Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya

7 Cara Mengubah Pola Tidur Mulai Awal Tahun

Inilah cara yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki kualitas tidur Anda secara alami.

Lyfebengkulu.com

7 Cara Atur Pola Tidur agar Lebih Segar Tiap Hari

5 Cara Mudah Tidur Nyenyak Saat di Pesawat Menurut Pramugari

Cara yang bisa Anda lakukan untuk bisa tidur lelap atau nyenyak di pesawat, berdasarkan tips dari pramugari. Selamat mencoba!

5 Tips Tidur Tenang di Pesawat, Langsung dari Pengalaman Pramugari Profesional

Hati-hati, 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Anda Berisiko Terkena Diabetes

8 Tanda Tubuh Butuh Istirahat Segera, Jangan Diabaikan!

Mengalami stres dan merasa kewalahan merupakan aspek umum dalam menghadapi tantangan masa dewasa. Tetapi jika Anda tidak bisa menenangkan sistem saraf, itu merupakan tanda tubuh sudah waktunya untuk beristirahat.

8 Sinyal yang Dikirimkan Tubuh Bila Butuh Istirahat

8 Alarm Tubuh yang Mengingatkan Anda untuk Cukup Istirahat

Ilustrasi wanita akan silaturahmi saat Lebaran.

7 Cara Mengatur Waktu Agar Tak Cepat Lelah Saat Lebaran

Agenda silaturahmi bisa menjadi waktu yang melelahkan. Dari menjadi tuan rumah atau tamu yang ke sana-sini berpindah tempat, mengunjungi saudara antar kota atau kabupaten, tentu saja tubuh dan pikiran terasa lelah.

7 Tips Mengatur Waktu Agar Tak Kelelahan Saat Lebaran

Lebaran Tanpa Lelah! Coba 7 Cara Efektif Mengelola Waktu Ini  

Menonton film di ponsel

6 Cara Self-Reward yang Bisa Memberikan Manfaat untuk Diri Sendiri

Reward sering kali dianggap sebagai sesuatu yang diberikan di akhir proyek besar atau pencapaian tujuan. Meskipun memberikan reward di akhir usaha besar adalah cara yang baik untuk merayakan.

Rayakan Pencapaian dengan 6 Cara Self-Reward yang Berfaedah

Bangun tidur langsung bermain ponsel.

Mengapa Orang Sering Terbangun Jam 3 Pagi? Ini Penyebabnya, dari Stres hingga Kebisingan

Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.

Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik

Menguak Alasan di Balik Kebiasaan Bangun Jam 3 Pagi, dari Psikologis hingga Fisik

Cara Tepat Membersihkan Mouse Agar Tidak Mudah Rusak


Ketahui Apa Itu Sabbatical Leave di Dunia Kerja

Simak penjelasan tentang sabbatical leave dan penerapannya di Indonesia. 

Ketahui Apa Itu Sabbatical Leave dan Penerapannya di Indonesia

Ponsel

Sering Sulit Tidur? Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya

Inilah 5 alasan yang mungkin menjadi penyebab mengapa Anda sulit tidur. 

Tak Hanya Akibat Cemas, Ini 5 Alasan Mengapa Anda Sulit Tidur

Sleep bad sleep tidur ilustrasi

Rekomendasi Durasi Tidur untuk Setiap Umur

Inilah rekomendasi durati tidur yang sesuai dengan setiap umur.

Tidak Selalu 8 Jam, Berikut Rekomendasi Durasi Tidur untuk Setiap Umur

Rekomendasi Durasi Waktu Tidur yang Disesuaikan dengan Umur 

Break Time

Inilah 7 jenis istirahat yang perlu Anda ketahui, tak hanya istirahat fisik!