JUSTINA.png

<p>Hati-hati! Inilah tanda-tanda serangan jantung saat olahraga/Freepik.com</p>


sportsman-with-earphones-running-enjoying_342744-649

Bingung Pilih Olahraga yang Tepat untuk Anda? Contek Panduan Berikut Ini

Inilah beberapa jenis olahraga yang bisa Anda pilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda. 

Lyfebengkulu.com

Panduan Praktis Memilih Olahraga yang Tepat untuk Anda

Ilustrasi Buah-Buahan

Menurut World Health Organization (WHO), ada 2,8% atau sekitar 1,7 juta orang yang mengalami kematian karena kurangnya asupan buah dan sayur. Maka, WHO menyarankan setiap individu untuk mengonsumsi setidaknya 150 gram buah setiap hari.

Panduan Praktis Memilih Olahraga yang Tepat untuk Anda

Kerap Disepelekan, Ini 10 Khasiat Konsumsi Buah-buahan untuk Kesehatan Tubuh