JUSTINA.png

kipas angin

Masuk Musim Kemarau, Apakah Aman Tidur dengan Kipas Angin Menyala?

Jangan sembarangan, ini risiko menyalakan kipas angin semalam suntuk saat musim kemarau seperti sekarang.

Lyfebengkulu.com

Sering Tidur dengan Kipas Angin Menyala? Waspadai Hal Ini

Olahraga raket tenis.

Jangan Anggap Remeh, Rutin Tenis Punya Efek Kesehatan Jangka Panjang!

Orang yang rutin bermain tenis setidaknya tiga jam per minggu dapat menurunkan risiko kematian hingga 50%, tanpa memandang penyebabnya.

Dari Fisik hingga Mental, Ini Manfaat Jangka Panjang Bermain Tenis

Seorang wanita sedang melakukan aktivitas fisik.

Studi: 5 Menit Aktivitas Fisik Bisa Tekan Risiko Kematian 10 Persen!

Menambahkan lima menit aktivitas fisik setiap hari, atau mengurangi waktu duduk hingga 30 menit per hari, berpotensi mencegah hingga 10% kematian.

Rutin Bergerak Meski Sebentar Bisa Kurangi Risiko Kematian hingga 10 Persen

Benarkah Tidur Terlalu Larut Malam Bisa Memicu Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya

Jangan Anggap Remeh, Ini 5 Kebiasaan Terburuk untuk Kesehatan otak

Kebiasaan terburuk yang biasa dilakukan banyak orang bahkan dianggap remeh dan ternyata bisa merusak kesehatan otak. Hati-hati!

5 Kebiasaan Buruk untuk Kesehatan Otak yang Harus Dihindari Mulai Sekarang

Cara Mencegah Mudah Sakit Flu dan Pilek Saat Musim Hujan Seperti Sekarang

Waspada Potensi Cuaca Ekstrem, Ini 6 Cara Jaga Tubuh Tetap Fit

Inilah cara yang bisa Anda lakukan agar tubuh tetap fit dan sehat meski sedang menghadapi cuaca ekstrem.

6 Tips Tetap Fit Meski Cuaca Ekstrem Melanda

Ilustrasi tidur siang.

Jangan Anggap Remeh, Ini Durasi Tidur Ideal dan Dampak bagi Kesehatan 

Ketahui durasi tidur ideal berdasarkan usia serta dampak kurang dan berlebihan tidur bagi kesehatan fisik dan mental.

Ini Durasi Tidur Ideal yang Dibutuhkan Tubuhmu

Minuman kemasan.jpg

Apa Itu Nutri-Level yang Ada di Kemasan Makanan dan Minuman? 

Mulai 2026, Nutri-Level hadir di kemasan makanan dan minuman. Kenali arti warna dan hurufnya agar lebih bijak memilih produk.

Apa Itu Nutri-Level di Kemasan? Ini Fungsi dan Manfaatnya

Diet rendah gula.

7 Manfaat Diet Rendah Gula, Bikin Kulit Glowing!

Jika kamu memiliki risiko tinggi terkena diabetes, saat ini didiagnosis menderita pradiabetes, atau menderita diabetes, diet rendah gula sangat bermanfaat.

Bikin Kulit Glowing, Ini 7 Manfaat Diet Rendah Gula

Mau Kulit Glowing? Ini 7 Manfaat Diet Rendah Gula

Teh chamomile.

5 Khasiat Minum Teh Chamomile Sebelum Tidur

Teh chamomile lebih dari sekadar ritual menenangkan sebelum tidur.

Bikin Tidur Lebih Pulas, Ini 5 Khasiat Tersembunyi dari Teh Chamomile

klaim biaya penanganan pasien covid-19.jpg

Biaya Berobat Mahal, Ini Langkah Cerdas Cegah Sakit

OJK ungkap biaya kesehatan mandiri RI capai Rp175 T/tahun. Sebagian bisa dicegah dengan gaya hidup sehat. Uang penghematan bisa untuk investasi, liburan sampai upgrade skill. 