JUSTINA.png

Ilustrasi wanita sedang menyusun anggaran untuk gaya hidup hemat atau frugal living.

7 Kebiasaan Sehat yang Mampu Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Berikut tujuh kebiasaan penting yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, mulai dari tidur cukup, hidrasi, pola makan bergizi, hingga menjaga hubungan sosial yang sehat.

7 Kebiasaan Sehat yang Kuatkan Kekebalan Tubuh

Lyfebengkulu.com

Cara Bangun Imunitas yang Kuat lewat 7 Kebiasaan Sehat Ini

Depresi

Inilah yang Terjadi pada Otak Saat Mengalami Depresi, Stres, dan Ingin Bunuh Diri

Bila anda mengalami kondisi berat, anda tidak sendirian. Rasa sakit itu nyata, tetapi begitu juga harapan dan kesempatan untuk sembuh.

Apa yang Terjadi pada Otak Saat Depresi, Stres, dan Ingin Bunuh Diri?

Dari Kimia Otak hingga Emosi, Ini yang Terjadi Saat Depresi Melanda

Manfaat Mindfulness untuk Menjaga Kesehatan Mental

Refleksi Hari Kesehatan Mental Sedunia: Kesehatan Mental dan Fisik Bisa Saling Memengaruhi

Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia menyoroti fakta bahwa stres kronis, depresi, dan kecemasan dapat memicu peradangan, gangguan imun, dan penyakit kronis seperti jantung dan diabetes.

Refleksi Hari Kesehatan Mental Sedunia: Pikiran dan Tubuh Sehat Harus Sejalan

Ilustrasi Gen Z di tempat kerja.

Kenali Tren Office Frogging, Ketika Gen Z Nekat Lompat Pekerjaan Demi Gaji Layak

Office frogging kini jadi fenomena, mirip tren “revenge quitting,” yang dipelopori oleh generasi muda kecewa lebih memilih kembali ke pasar kerja yang tidak pasti daripada naik tangga karier di perusahaan mereka sekarang.

Office Frogging, Tren Karier Gen Z yang Tak Mau Terkekang Upah Rendah

Ilustrasi orang memiliki masalah dengan kesehatan mental. 

7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Tetap Waras di Tengah Aksi Demonstrasi

Jika demonstrasi berlangsung terus-menerus dan diwarnai ketegangan politik hingga kekerasan, banyak orang mulai merasa stres, cemas, bahkan kehilangan rasa aman.

7 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Aksi Demonstrasi

Demonstrasi Bikin Resah? Begini 7 Cara Jaga Mental Tetap Waras

Ilustrasi seorang wanita membeli barang mewah.

Mahal tapi Tetap Diburu? Ternyata Ini 8 Alasan Psikologis di Balik Pembelian Barang Mewah

Sektor ini tetap kuat dan tahan terhadap gejolak ekonomi, sehingga memunculkan pertanyaan menarik, mengapa orang tetap membeli barang mewah meskipun harganya sangat mahal?

8 Alasan Psikologis di Balik Pembelian Barang Mewah

8 Penyebab Psikologis yang Membuat Barang Mewah Selalu Laku

Bangun tidur langsung bermain ponsel.

Mengapa Orang Sering Terbangun Jam 3 Pagi? Ini Penyebabnya, dari Stres hingga Kebisingan

Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.

Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik

Menguak Alasan di Balik Kebiasaan Bangun Jam 3 Pagi, dari Psikologis hingga Fisik

Potret sebuah keluarga.

Inilah yang Akan Terjadi Jika Orang Tua Selalu Menuruti Keinginan Anak

Orang tua selalu menuruti kemauan anak agar dia selalu bahagia mungkin ini menjadi pencapaian tersendiri bagi orang tua. Akan tetapi, terlalu sering memenuhi keinginan anak bisa berdampak buruk.

Apa yang Terjadi Jika Orang Tua Selalu Menuruti Keinginan Anak?

Ini Dia yang Terjadi Jika Orang Tua Selalu Menuruti Kemauan Anak

Mengoper makanan dengan sumpit. (tsunagujapan)

Mengoper makanan dengan sumpit.

Jangan Remehkan, Menunda Makan Berisiko Tingkatkan Depresi dan Kecemasan

Para peneliti menduga pengaruh waktu makan terhadap kesehatan mental berhubungan dengan gangguan ritme sirkadian yang dapat mempengaruhi metabolisme dan suasana hati.

Efek Buruk Menunda Makan: Risiko Depresi dan Kecemasan yang Mengancam

Tren Tiktok Ilustrasi Sosial Media TikTok

Waspada! Ini 5 Bahaya Penggunaan TikTok pada Anak

Ketahui beberapa risiko bahaya penggunaan TikTok pada anak yang harus Anda waspadai.