JUSTINA.png

Ilustrasi wanita sedang meditasi.

8 Rekomendasi Jenis Olahraga Otak untuk Meningkatkan Daya Ingat

Beberapa penelitian menunjukkan, berolahraga dapat meningkatkan fungsi kognitif otak. Dilansir dari its.ac.id, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat menyatakan bahwa aktivitas fisik dapat mendukung kemampuan berpikir, belajar, memecahkan masalah, serta menjaga keseimbangan emosi yang baik.

Rekomendasi 8 Olahraga Otak untuk Meningkatkan Daya Ingat

Lyfebengkulu.com

8 Rekomendasi Latihan Otak yang Terbukti Memperkuat Daya Ingat

7 Manfaat Olahraga Bagi Tubuh

Penelitian: Olahraga Meningkatkan Hormon Dopamin dan Kinerja Otak

Studi ini menjelaskan bahwa dopamin, yang berfungsi sebagai neurotransmitter dan hormon terkait kenikmatan, kepuasan, dan motivasi, meningkat saat berolahraga. Temuan terbaru menunjukkan korelasi positif antara dopamin dan peningkatan waktu reaksi selama olahraga.

8 Rekomendasi Latihan Otak yang Terbukti Memperkuat Daya Ingat

Olahraga Intensitas Ringan Dapat Memicu Peningkatan Dopamin dan Kinerja Otak