JUSTINA.png

Ilustrasi Perempuan Berlari

Kenali Tren Slow Jogging, Benarkah Lebih Bermanfaat untuk Kesehatan?

Lagi tren, ini dia manfaat slow jogging atau slow running untuk kesehatan. Tertarik mencoba?

Lyfebengkulu.com

Tren Slow Jogging Kian Digemari, Benarkah Efektif Menjaga Kesehatan? 

5 Alasan Orang Suka Olahraga Esktrem, Bukan Sekadar Cari Adrenalin!

5 Alasan dari Sisi Psikologi Mengapa Seseorang Menyukai Olahraga Ekstrem Seperti HYROX

Meski berisiko tinggi, rentan menimbulkan cedera, dan melelahkan, mengapa orang-orang suka olahraga ekstrem? Ini penjelasan dari sisi psikologi.

Ternyata Ini 5 Alasan Orang Menyukai Olahraga Ekstrem Selain Cari Sensasi

gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash.jpg

Cara Berlari dengan Aman Saat Puasa Ramadan

Ketahui beberapa cara aman latihan lari ketika harus puasa di bulan Ramadan.

9 Cara Berlari dengan Aman Saat Puasa Ramadan

9 Cara Sehat Berlari di Bulan Puasa

Lari di Treadmill VS di Luar Ruangan, Mana yang Lebih Baik?

Pro dan kontra atau kelebihan dan kekurangan antara lari di dalam ruangan menggunakan treadmill dengan lari di luar ruangan.

Pilih Treadmill atau Lari di Luar? Ketahui Dulu Plus Minus Keduanya!

Sepatu Lari Ortuseight.

Dengan banyaknya pilihan yang tersedia, menemukan sepatu yang pas mungkin terasa sulit, dan berikut beberapa rekomendasi sepatu lari lokal yang cocok untuk pemula.

Ramah Kantong! Ini Rekomendasi 5 Sepatu Lari Lokal untuk Pemula

5 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Murah tapi Nyaman untuk Pemula

Ilustrasi orang olahraga lari.

Olahraga Tak Cuma Bikin Bugar, tapi Juga Buka Peluang Sosialisasi Anak Muda

Survei terbaru menunjukkan generasi Milenial dan Gen Z mulai memanfaatkan klub lari, kelas olahraga, dan berbagai kegiatan kelompok lainnya sebagai tempat baru untuk membangun koneksi sosial.

Selain Kebugaran, Olahraga Jadi Cara Baru Anak Muda Bersosialisasi

Tak Hanya Lebih Sehat, Olahraga Jadi Gaya Hidup Sosial Anak Muda

Olahraga padel.

Tren Olahraga: Saat Warga Mulai Hidup Sehat Seperti Atlet

Olahraga seperti lari, bersepeda, berenang, dan pilates tak hanya dilakukan untuk kebugaran, tapi juga menjadi simbol gaya hidup sehat dan aktif. Banyak yang bahkan menyebut olahraga sebagai "me time" baru, di tengah hiruk-pikuk aktivitas harian yang padat.

Tren Olahraga: Ketika Warga Mendadak jadi 'Atlet'

Gaya Hidup Atlet Jadi Inspirasi Baru untuk Hidup Lebih Sehat

WA.jpg

Jangan Langsung Lari! Ini Tips Persiapan Efektif Sebelum Maraton

Ingat, yang terpenting bukan hanya seberapa cepat Anda menyelesaikan lomba, tetapi juga bagaimana menghindari cedera dan bersenang-senang. 