JUSTINA.png

Ilustrasi Gen Z merasa stres akibat keuangan.

Kenali Bahaya dan Cara Mengatasi Overthinking,  Jangan Anggap Sepele!

Gen Z sering overthinking soal karier dan masa depan? Simak 5 dampaknya, tanda perlu konsultasi, serta 6 cara mengelola pikiran berlebihan.

Gen Z Jangan Anggap Sepele Overthinking, Ini Bahaya dan Cara Mengatasinya

Lyfebengkulu.com

Waspada Overthinking! Ini Dampaknya bagi Keseharian dan Cara Mengatasinya

Manfaat Mindfulness untuk Menjaga Kesehatan Mental

Refleksi Hari Kesehatan Mental Sedunia: Kesehatan Mental dan Fisik Bisa Saling Memengaruhi

Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia menyoroti fakta bahwa stres kronis, depresi, dan kecemasan dapat memicu peradangan, gangguan imun, dan penyakit kronis seperti jantung dan diabetes.

Refleksi Hari Kesehatan Mental Sedunia: Pikiran dan Tubuh Sehat Harus Sejalan

anthony-tran-vXymirxr5ac-unsplash.jpg

Waspada, Ini Jenis dan Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Banyak jenis gangguan kesehatan mental yang lebih mudah dideteksi oleh orang-orang terdekat. 

Waspadai Terjadi, Berikut Jenis dan Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Kenali Jenis dan Tanda Gangguan Kesehatan Mental yang Perlu Diwaspadai

Ilustrasi mendengarkan musik 

Selain nilai hiburannya, mendengarkan musik diketahui memiliki efek positif yang luar biasa bagi otak kita. Ini manfaat musik untuk kesehatan mental.

7 Manfaat Musik Bagi Kesehatan Mental

7 Alasan Musik Baik untuk Kesehatan Mental Anda

fast fashion, fashion, belanja, baju, mall, pakaian

Perusahaan Fast Fashion yang Sempat Dituduh Lakukan Greenwashing

Waspada! Inilah 5 Penyebab Anda Kecanduan Belanja

Ini beberapa penyebab yang membuat kita kecanduan belanja atau menjadi shopaholic.

5 Penyebab yang Memicu Anda Jadi Kecanduan Belanja

Riset: Diet Ketogenik Bisa Jadi Solusi Kesehatan Mental


Hasil dari uji coba ini menunjukkan bahwa mayoritas peserta berhasil mematuhi diet ketogenik dan mengalami peningkatan yang signifikan dalam kondisi fisik dan kejiwaan mereka. 

Studi Sebut Diet Ketogenik Berpotensi Mampu Memperbaiki Kesehatan Mental

Ilustrasi wanita sedang depresi. (Freepik/jcomp)

Ilustrasi wanita sedang depresi. 

7 Ciri-ciri Depresi yang Perlu Diwaspadai

Inilah beberapa pertanda munculnya depresi yang harus Anda waspadai.

Mengenal Depresi, Ini 7 Ciri-cirinya yang Perlu Diwaspadai

7 Tanda Depresi yang Penting untuk Anda Sadari 

Orang Tua yang Santai Cenderung Sukses Membesarkan Anak yang Bermental Kuat

Santai yang dimaksud disini meliputi dapat mengontrol diri, tidak terlalu khawatir tentang masalah ekonomi atau keuangan, menetapkan aturan yang jelas, menggunakan hukuman yang tidak terlalu keras, dan berkomunikasi dengan baik.

Studi Buktikan Orang Tua yang Santai Dapat Mendidik Anak Bermental Kuat dan Tangguh

Inilah Rekomendasi 3 Aplikasi Streaming Musik Terbaik Selain Spotify

Inilah Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan Mental

Inilah beberapa manfaat dari mendengarkan musik.

Kenali Berbagai Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan Mental

Photo by Alex Green: https://www.pexels.com/photo/sad-young-ethnic-lady-arguing-during-video-call-5699825/

Ilustrasi muka sedih dengan sosial media 

Penelitian: Semakin Otentik Seseorang di Sosial Media, Semakin Sehat pula Mentalnya

Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa mahasiswa yang merasa bisa menjadi dirinya sendiri di platform media sosial cenderung memiliki kesehatan mental yang lebih baik. 