JUSTINA.png

Ilustrasi berkebun dengan anak.

10 Aktivitas Sehari-hari Bisa Bakar Kalori Tanpa Olahraga!

Inilah beberapa aktivitas sederhana yang kerap dilakukan setiap hari yang dapat membakar kalori tanpa olahraga.

Lyfebengkulu.com

Bakar Kalori Tanpa Keringat? Lakukan 10 Aktivitas Ini

Ilustrasi orang olahraga lari.

5 Cara Sederhana Jaga Kesehatan dan Kebugaran di 2026

Ahli kesehatan sarankan pendekatan sederhana untuk nutrisi, olahraga, dan gaya hidup di 2026, hindari tren rumit dan fokus pada kebiasaan dasar.

5 Tips Sehat dan Bugar Hadapi Tantangan 2026

5 Kebiasaan untuk Jaga Otak Tetap Tajam Setiap Hari

Ketahui beberapa cara dan kebiasaan yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kinerja otak.

5 Kebiasaan untuk Menjaga Otak Tetap Tajam Sampai Tua

Kapan Waktu Terbaik untuk Jalan Kaki Agar Raih Manfaat Kesehatan Maksimal?

Inilah yang Akan Terjadi pada Tekanan Darah Ketika Anda Jalan Kaki Setiap Hari

Simak penjelasan tentang apa yang terjadi pada tekanan darah Anda saat Anda rutin jalan kaki.

Konsisten Jalan Kaki, Ini Dampaknya bagi Tekanan Darah Anda

Lari di Treadmill VS di Luar Ruangan, Mana yang Lebih Baik?

Pro dan kontra atau kelebihan dan kekurangan antara lari di dalam ruangan menggunakan treadmill dengan lari di luar ruangan.

Pilih Treadmill atau Lari di Luar? Ketahui Dulu Plus Minus Keduanya!

Tren Olahraga yang Paling Banyak Dicari Orang Indonesia di Google Year in Search 2025: Kardio

10 Olahraga yang Jadi Tren di Indonesia Selama 2025 Berdasarkan Google Year in Search 2025

Beberapa tren olahraga di Indonesia berdasarkan Google Year in Search 2025. Ada olahraga favorit Anda?

Google Year in Search 2025 Ungkap 10 Olahraga Paling Viral di Indonesia Tahun 2025

Sepatu Lari Ortuseight.

Dengan banyaknya pilihan yang tersedia, menemukan sepatu yang pas mungkin terasa sulit, dan berikut beberapa rekomendasi sepatu lari lokal yang cocok untuk pemula.

Ramah Kantong! Ini Rekomendasi 5 Sepatu Lari Lokal untuk Pemula

5 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Murah tapi Nyaman untuk Pemula

6 Cara Disiplin Berolahraga di Tengah Kesibukan Kerja

Pekerjaanmu padat? Tak ada waktu untuk berolahraga? Tenang saja, karena berikut ini beberapa tips olahraga bagi kamu pekerja kantoran yang sibuk!

6 Cara Sederhana Berolahraga di Tengah Kesibukan Kerja

6 Cara Tetap Konsisten Berolahraga Meski Tuntutan Kerja Tinggi

Olahraga Tak Cuma Bikin Bugar, tapi Juga Buka Peluang Sosialisasi Anak Muda

Survei terbaru menunjukkan generasi Milenial dan Gen Z mulai memanfaatkan klub lari, kelas olahraga, dan berbagai kegiatan kelompok lainnya sebagai tempat baru untuk membangun koneksi sosial.

Selain Kebugaran, Olahraga Jadi Cara Baru Anak Muda Bersosialisasi

Tak Hanya Lebih Sehat, Olahraga Jadi Gaya Hidup Sosial Anak Muda

Tren Tiktok "Silent Walking" Bisa Menjadi Pereda Stres yang Efektif 

Manfaat Tersembunyi dari Berjalan Kaki Mundur yang Harus Anda Coba

Berjalan mundur, juga dikenal sebagai jalan retro atau jalan terbalik, dapat menambah variasi dan nilai pada rutinitas olahraga , jika dilakukan dengan aman.