JUSTINA.png

Ilustrasi wanita sedang jalan kaki.

Menguak Berbagai Manfaat Menakjubkan dari Jalan Kaki, Salah Satunya Jaga Berat Badan Ideal

Berjalan kaki tidak hanya untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, tetapi juga sebagai cara untuk berolahraga. Meski tampak sederhana, manfaat jalan kaki untuk kesehatan banyak sekali, mulai dari meningkatkan proses metabolisme, mencegah penyakit jantung serta pembakaran kalori dalam tubuh.

Berbagai Manfaat Jalan Kaki, Salah Satunya Menjaga Berat Badan Ideal

Lyfebengkulu.com

Dari Kesehatan Fisik hingga Berat Badan Ideal, Ini Manfaat Jalan Kaki yang Perlu Anda Tahu

Ilustrasi mendengarkan musik 

Selain nilai hiburannya, mendengarkan musik diketahui memiliki efek positif yang luar biasa bagi otak kita. Ini manfaat musik untuk kesehatan mental.

Dari Kesehatan Fisik hingga Berat Badan Ideal, Ini Manfaat Jalan Kaki yang Perlu Anda Tahu

7 Alasan Musik Baik untuk Kesehatan Mental Anda