JUSTINA.png

Bangun tidur langsung bermain ponsel.

Mengapa Orang Sering Terbangun Jam 3 Pagi? Ini Penyebabnya, dari Stres hingga Kebisingan

Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.

Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik

Lyfebengkulu.com

Menguak Alasan di Balik Kebiasaan Bangun Jam 3 Pagi, dari Psikologis hingga Fisik

Ilustrasi karyawan di tempat kerja.

Mengenal Lebih Dalam Budaya Kerja di China, Ada Tidur Siang di Kantor!

China, negeri Naga Merah, merupakan tempat perpaduan sejarah kuno yang kaya dan pemandangan alam menakjubkan. Dengan semua ini, budaya kerja China merupakan sesuatu yang luar biasa.

Menyelami Budaya Kerja di China, Ada Jadwal Tidur Siang

Mengintip Kebiasaan Tidur Siang di Kantor dalam Budaya Kerja China

Ilustrasi futon (shikibuton) di Jepang.

Alasan Orang Jepang Tidur Beralas Futon di Atas Lantai

Inilah alasan mengapa masyarakat Jepang tetap tidur menggunakan alas futon di atas lantai.

Futon dan Lantai: Rahasia Kenyamanan Tidur Orang Jepang yang Tetap Bertahan di Era Modern

Ilustrasi tidur siang.

Menguak Manfaat NASA Nap, Cara Tidur Siang ala Astronaut

Menguak manfaat NASA Nap, tidur siang ala astronaut, begini cara melakukannya.

Mengenal Cara dan Manfaat NASA Nap, Cara Tidur Siang Ala Astronaut

NASA Nap: Cara Unik Astronaut Tidur Siang yang Bisa Kamu Tiru

Sering Sulit Tidur? Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya

Hati-hati! Ini Risiko Konsumsi Obat Tidur yang Harus Anda Tanggung

Perawatan untuk gangguan tidur seperti insomnia sering kali menggabungkan obat tidur dengan langkah-langkah praktis. Hal itu seperti meningkatkan kebersihan tidur, yang dapat membantu Anda mendapatkan tidur berkualitas setiap malam tanpa bergantung pada obat tidur.

Risiko yang Perlu Dipahami Jika Konsumsi Obat Tidur

Obat Tidur Bukan Solusi? Ini Risiko yang Mengancam Anda

Kronotipe Tidur dari Singa Hingga Lumba-Lumba, Anda yang Mana ?

pexels-andrea-piacquadio-3771069 (1).jpg

Inilah Bahaya Tidur Mendengkur, Simak Cara Mengatasinya

Simak penjelasan mengenai bahaya mendengkur sekaligus cara menghentikannya. 

Solusi Mengatasi Bahaya Mendengkur Saat Tidur yang Perlu Anda Tahu

Waspada! Ini 5 Dampak Kurang Tidur Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Waspada! Ini beberapa dampak buruk dari kurang tidur untuk kesehatan tubuh Anda.  

5 Efek Buruk Kurang Tidur untuk Kesehatan Tubuh Anda

sleep tidur.jpg

Menguak Misteri Mimpi dan Pengaruhnya Terhadap Kehidupan Anda

Penemuan ini menunjukkan bahwa pemahaman lebih lanjut tentang mimpi lucid dapat menjadi alat yang berguna dalam memahami fungsi dan peran mimpi dalam kognisi manusia.

Misteri Mimpi dan Pengaruhnya dalam Kehidupan Kita

Menguak Peran Tersembunyi dari Mimpi dan Pengaruhnya Terhadap Kehidupan Sehari-hari

Waduh! Mengorok Ternyata Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Simak penjelasan mengenai hubungan mengorok dengan tingginya risiko terkena penyakit jantung serta cara mencegah terkena apnea tidur obstruktif.