JUSTINA.png

Ilustrasi wanita sedang tidur. (freepik/tirachardz)

Ilustrasi wanita sedang tidur.

Hati-hati! Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Kanker dan Penyakit Jantung

Kekurangan tidur kronis, terutama jika kurang dari tujuh jam per malam, kini dikaitkan dengan penyakit serius yang mengancam nyawa, seperti kanker dan penyakit jantung.

Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Kanker dan Penyakit Jantung

Lyfebengkulu.com

Waspada Bahaya Kurang Tidur! Bisa Bahayakan Jantung dan Tubuh 

Cara Menjaga Kesehatan dan Produktivitas Saat Bekerja di Tempat Tidur

Bukan Hanya Estetik! Ini Rahasia Membuat Tempat Tidur yang Mendukung Kesehatan Anda

Simak beberapa tips berikut ini agar kamar tidur Anda bisa mendukung kesehatan.

Langkah-langkah Membuat Kamar Tidur Ideal untuk Jaga Kesehatan Anda

Fast food

Meski Menggiurkan, 5 Makanan Ini Tidak Boleh Anda Konsumsi Sebelum Tidur

Inilah beberapa makanan yang tidak boleh Anda konsumsi sebelum tidur agar tidak menurunkan kualitas tidur Anda.

Nafsu Makan Menyerang Malam-malam? Hindari 5 Makanan Ini!

<p>Ilustrasi cara membersihkan kasur yang kotor dan bau/freepik.com</p>


house-plants-by-mattress-floor_53876-95903

Suka Mager Bersih-bersih Kamar? Coba Cara Ini!

Kamar tidur adalah ruang pribadi yang seharusnya menjadi tempat ternyaman untuk beristirahat. Namun ironisnya, banyak orang justru enggan atau malas membersihkannya secara rutin. Akibatnya, kamar bisa berubah dari tempat relaksasi menjadi sumber stres.

Malas Bersih-bersih Kamar? Ini Cara Mengatasinya

Cara Gampang Agar Tidak Malas Lagi Bersih-bersih Kamar

Bangun tidur langsung bermain ponsel.

Mengapa Orang Sering Terbangun Jam 3 Pagi? Ini Penyebabnya, dari Stres hingga Kebisingan

Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.

Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik

Menguak Alasan di Balik Kebiasaan Bangun Jam 3 Pagi, dari Psikologis hingga Fisik

Ilustrasi karyawan di tempat kerja.

Mengenal Lebih Dalam Budaya Kerja di China, Ada Tidur Siang di Kantor!

China, negeri Naga Merah, merupakan tempat perpaduan sejarah kuno yang kaya dan pemandangan alam menakjubkan. Dengan semua ini, budaya kerja China merupakan sesuatu yang luar biasa.

Menyelami Budaya Kerja di China, Ada Jadwal Tidur Siang

Mengintip Kebiasaan Tidur Siang di Kantor dalam Budaya Kerja China

Ilustrasi futon (shikibuton) di Jepang.

Alasan Orang Jepang Tidur Beralas Futon di Atas Lantai

Inilah alasan mengapa masyarakat Jepang tetap tidur menggunakan alas futon di atas lantai.

Futon dan Lantai: Rahasia Kenyamanan Tidur Orang Jepang yang Tetap Bertahan di Era Modern

Ilustrasi tidur siang.

Menguak Manfaat NASA Nap, Cara Tidur Siang ala Astronaut

Menguak manfaat NASA Nap, tidur siang ala astronaut, begini cara melakukannya.

Mengenal Cara dan Manfaat NASA Nap, Cara Tidur Siang Ala Astronaut

NASA Nap: Cara Unik Astronaut Tidur Siang yang Bisa Kamu Tiru

Sering Sulit Tidur? Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya

Hati-hati! Ini Risiko Konsumsi Obat Tidur yang Harus Anda Tanggung

Perawatan untuk gangguan tidur seperti insomnia sering kali menggabungkan obat tidur dengan langkah-langkah praktis. Hal itu seperti meningkatkan kebersihan tidur, yang dapat membantu Anda mendapatkan tidur berkualitas setiap malam tanpa bergantung pada obat tidur.

Risiko yang Perlu Dipahami Jika Konsumsi Obat Tidur

Obat Tidur Bukan Solusi? Ini Risiko yang Mengancam Anda

Kronotipe Tidur dari Singa Hingga Lumba-Lumba, Anda yang Mana ?

pexels-andrea-piacquadio-3771069 (1).jpg

Inilah Bahaya Tidur Mendengkur, Simak Cara Mengatasinya

Simak penjelasan mengenai bahaya mendengkur sekaligus cara menghentikannya. 