JUSTINA.png

ponsel

9 Kebiasaan ‘Sepele’ di Pagi Hari yang Dapat Merusak Hari Anda

Inilah beberapa kebiasaan ‘sepele’ di pagi hari yang menyebabkan hari Anda berantakan, jangan anggap remeh!

Lyfebengkulu.com

9 Kebiasaan di Pagi Hari yang Diam-diam Rusak Produktivitas

Ini Risiko yang Mengintai Tubuh Anda Jika Tidur dengan Lampu Menyala Setiap Hari

4 Cara Cerdas Jaga Kualitas Tidur Saat Ramadan

Simak cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kualitas tidur ketika Ramadan.

Ingin Tidur Nyenyak di Ramadan? Ini 4 Caranya

Jalan Kaki 15 Menit Usai Makan Ternyata Berikan Efek Langsung untuk Kesehatan, Ini Buktinya

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Jalan Kaki Sebelum Tidur

Benarkah jalan kaki sebelum tidur bisa menurunkan kualitas tidur? Simak penjelasan selengkapnya di sini!

Dampak Jalan Kaki Sebelum Tidur yang Jarang Disadari

Fast food

10 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur

Jangan anggap remeh, ini beberapa makanan yang sebaiknya tidak Anda konsumsi sebelum tidur.

Waspada! 10 Makanan Ini Mengganggu Kualitas Tidur

7 Alasan Kenapa Anda Ngidam Camilan Sebelum Tidur

Ketahui beberapa alasan mengapa Anda ngidam camilan saat menjelang tidur, dan cara untuk mengatasinya.

7 Alasan Tubuh Minta Camilan di Jam Tidur

Benarkah Tidur Terlalu Larut Malam Bisa Memicu Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya

7 Cara Mengubah Pola Tidur Mulai Awal Tahun

Inilah cara yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki kualitas tidur Anda secara alami.

7 Cara Atur Pola Tidur agar Lebih Segar Tiap Hari

Inilah beberapa risiko yang dapat mengintai kesehatan tubuh Anda jika Anda terbiasa tidur dengan lampu menyala setiap hari.

Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Anda Tidur dengan Lampu Tetap Menyala

5 Cara Mudah Tidur Nyenyak Saat di Pesawat Menurut Pramugari

Cara yang bisa Anda lakukan untuk bisa tidur lelap atau nyenyak di pesawat, berdasarkan tips dari pramugari. Selamat mencoba!

5 Tips Tidur Tenang di Pesawat, Langsung dari Pengalaman Pramugari Profesional

Ilustrasi wanita sedang tidur.

Hati-hati! Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Kanker dan Penyakit Jantung

Kekurangan tidur kronis, terutama jika kurang dari tujuh jam per malam, kini dikaitkan dengan penyakit serius yang mengancam nyawa, seperti kanker dan penyakit jantung.

Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Kanker dan Penyakit Jantung

Waspada Bahaya Kurang Tidur! Bisa Bahayakan Jantung dan Tubuh 

Cara Menjaga Kesehatan dan Produktivitas Saat Bekerja di Tempat Tidur

Bukan Hanya Estetik! Ini Rahasia Membuat Tempat Tidur yang Mendukung Kesehatan Anda

Simak beberapa tips berikut ini agar kamar tidur Anda bisa mendukung kesehatan.