JUSTINA.png

Manfaat Mindfulness untuk Menjaga Kesehatan Mental

Refleksi Hari Kesehatan Mental Sedunia: Kesehatan Mental dan Fisik Bisa Saling Memengaruhi

Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia menyoroti fakta bahwa stres kronis, depresi, dan kecemasan dapat memicu peradangan, gangguan imun, dan penyakit kronis seperti jantung dan diabetes.

Lyfebengkulu.com

Refleksi Hari Kesehatan Mental Sedunia: Pikiran dan Tubuh Sehat Harus Sejalan

Ilustrasi orang memiliki masalah dengan kesehatan mental. 

7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Tetap Waras di Tengah Aksi Demonstrasi

Jika demonstrasi berlangsung terus-menerus dan diwarnai ketegangan politik hingga kekerasan, banyak orang mulai merasa stres, cemas, bahkan kehilangan rasa aman.

Refleksi Hari Kesehatan Mental Sedunia: Pikiran dan Tubuh Sehat Harus Sejalan

Demonstrasi Bikin Resah? Begini 7 Cara Jaga Mental Tetap Waras