BENGKULU, LyfeBengkulu.com- Dalam kehidupan sehari-hari, tidak jarang kita mengalami situasi di mana kita merasa direndahkan oleh orang lain. Rendahnya diri bisa mengganggu kesejahteraan mental dan emosional kita, serta mempengaruhi keyakinan pada diri sendiri.

Namun, dengan mengadopsi sikap yang tepat, kita dapat mengatasi situasi tersebut dan membangun kepercayaan diri yang kuat. Berikut lima sikap yang dapat membantu menjaga diri agar tidak direndahkan oleh orang lain.

Kenali Nilai dan Kelebihanmu

Mengenali nilai dan kelebihan pribadi merupakan langkah pertama yang penting untuk menjaga diri dari rendahnya pandangan orang lain. Fokus pada apa yang membuatmu unik dan berharga. Ketika kamu sadar akan potensi dan kontribusimu, kamu akan memiliki keyakinan diri yang lebih tinggi, sehingga lebih sulit bagi orang lain untuk merendahkanmu.

• Prevalensi Stunting di Indonesia Jadi 14 Persen Tahun 2024 Mendatang
• Tips Mengurangi Stres Selama Kehamilan yang Perlu Diketahui
• Jelang Kejurprov, PRSI Menggelar Pelatihan dan Penyegaran Wasit

Jaga Diri dan Percaya pada Diri Sendiri

Penting untuk menjaga diri sendiri dengan baik, baik secara fisik maupun mental. Dalam hal fisik, lakukan kebiasaan sehat seperti olahraga, makan dengan baik, dan tidur cukup. Secara mental, latih pikiranmu dengan membaca, belajar, atau melakukan hobi yang membuatmu bahagia. Dengan menjaga keseimbangan hidupmu, kamu akan memiliki kepercayaan diri yang lebih kuat dan dapat menahan diri dari rendahnya pandangan orang lain.

Terima Kekurangan dan Belajar dari Kegagalan

Tidak seorang pun sempurna, dan setiap orang memiliki kelemahan atau kekurangan. Mengakui kelemahanmu bukanlah tanda kelemahan, melainkan langkah awal menuju pertumbuhan dan perbaikan diri. Terimalah kekuranganmu dengan rendah hati dan berusaha untuk belajar dari kegagalan. Ketika kamu menunjukkan sikap belajar dan pertumbuhan, orang lain akan lebih cenderung menghormati dan menghargai dirimu.

Jaga Komunikasi yang Sehat

Komunikasi yang baik merupakan kunci dalam menjaga hubungan yang sehat dengan orang lain. Jaga sikap yang terbuka dan empati saat berkomunikasi dengan orang lain. Dengarkan pendapat mereka dengan seksama dan hindari respons yang defensif atau ofensif. Ketika kamu memperlakukan orang lain dengan hormat dan empati, mereka akan cenderung memperlakukanmu dengan cara yang sama, dan kemungkinan direndahkan akan berkurang.

Bangun Jaringan Dukungan Sosial

Memiliki jaringan dukungan sosial yang kuat sangat penting dalam menghadapi situasi yang menantang dan menjaga diri agar tidak direndahkan. Temukan orang-orang yang mendukungmu, seperti keluarga, teman dekat, atau mentor. Mereka akan memberikan dukungan moral dan memperkuat keyakinan dirimu. Ketika kamu merasa didukung dan dihargai oleh orang-orang terdekatmu, akan lebih mudah untuk melawan rendahnya diri dalam pandangan orang lain.

• Kurang Aktivitas Fisik Jadi Penyebab Obesitas
• Ini Dia Fokus RUU Kesehatan yang Baru Disahkan Menjadi Undang-Undang
• Cycling De Jabar 2023, Momentum bank bjb Dorong Potensi Perekonomian di Jabar Selatan

Rendahnya pandangan orang lain dapat memengaruhi kepercayaan diri kita dan kesejahteraan mental. Namun, dengan mengadopsi sikap yang tepat, kita dapat membangun kepercayaan diri yang kuat dan mencegah diri agar tidak direndahkan oleh orang lain. Kenali nilai dan kelebihanmu, jaga diri dan percaya pada diri sendiri, terima kekuranganmu, jaga komunikasi yang sehat, dan bangun jaringan dukungan sosial yang kuat. Dengan mengamalkan lima sikap ini, kamu dapat memperkuat diri sendiri dan menjaga harga dirimu meskipun dihadapkan pada pandangan negatif dari orang lain.(**)