JUSTINA.png

Ilustrasi orang tua

7 Faktor yang Membuat Spanyol Jadi Negara Paling Sehat di Dunia

Kesehatan di Spanyol bukanlah hasil mengikuti tren kesehatan semata, melainkan karena masyarakatnya menjalani kebiasaan sehari-hari yang secara alami mendukung kesehatan. Berikut tujuh alasan mengapa Spanyol termasuk salah satu negara paling sehat di dunia.

7 Alasan yang Bikin Spanyol Jadi Negara Paling Sehat di Dunia

Lyfebengkulu.com

7 Kunci yang Bikin Spanyol Masuk Daftar Negara Paling Sehat

Olahraga padel.

Tren Olahraga: Saat Warga Mulai Hidup Sehat Seperti Atlet

Olahraga seperti lari, bersepeda, berenang, dan pilates tak hanya dilakukan untuk kebugaran, tapi juga menjadi simbol gaya hidup sehat dan aktif. Banyak yang bahkan menyebut olahraga sebagai "me time" baru, di tengah hiruk-pikuk aktivitas harian yang padat.

Tren Olahraga: Ketika Warga Mendadak jadi 'Atlet'

Gaya Hidup Atlet Jadi Inspirasi Baru untuk Hidup Lebih Sehat

DigitalDetox_06-12-2017_03-55-46-PM.jpg

Tren Liburan Digital Detox: Saatnya Putuskan Koneksi, Pulihkan Diri

Perjalanan tanpa koneksi digital menjadi salah satu tren menonjol tahun ini. Laporan Tren Hilton 2025 mencatat 27% orang dewasa yang merencanakan liburan berniat mengurangi penggunaan media sosial selama masa liburan mereka.

Digital Detox dan Tren Liburan Tanpa Koneksi Teknologi

Detoks Digital Saat Liburan, Bukan Sekadar Tren tapi Kebutuhan

Ilustrasi hasil tanaman sendiri dengan gaya hidup homesteading.

Kenali Apa Itu Gaya Hidup Homesteading yang Kini Ramai di Medsos

Secara finansial, homesteading di rumah dapat menjadi cara yang sangat efektif untuk menghemat uang.

Apa Itu Gaya Hidup Homesteading yang Ramai di Medsos?

Ini Dia Gaya Hidup Homesteading yang Lagi Viral, Apa Menariknya?

Ilustrasi makanan orang Jepang.

Aturan Makan Sehat di Jepang Agar Sehat dan Umur Panjang

Ternyata ini aturan makan sehat orang Jepang untuk kesehatan dan panjang umur yang bisa ditiru. 

Aturan Makan Sehat di Jepang untuk Kesehatan dan Umur Panjang

Panduan Makan Sehat ala Jepang untuk Hidup Sehat dan Lebih Lama

Ilustrasi makanan sehat.

Tips Sehat Menyambut Usia 40: Jaga Pola Makan dan Tetap Bugar

Ini cara sehat saat memasuki usia 40 tahun, salah satunya jaga pola makan.

Tips Sehat Memasuki Usia 40 Tahun, Salah Satunya Jaga Pola Makan

Menguak Rahasia Miliki Tubuh Sehat di Usia 40 Tahun

Simak! 5 Manfaat Olahraga Renang

8 Jenis Olahraga yang Terbukti Memperpanjang Usia

Inilah rekomendasi jenis olahraga yang mampu memperpanjang usia Anda.

8 Olahraga yang Bisa Memperpanjang Usia

8 Aktivitas Olahraga untuk Umur Panjang dan Sehat

7 Manfaat Olahraga Bagi Tubuh

Pentingnya Investasi Kesehatan, Tips Memulainya dengan Gaya Hidup Sehat

Kesehatan adalah modal utama yang menjadi pondasi aktivitas manusia. Kesehatan yang baik merupakan kunci untuk menjalani hidup yang produktif dan bermakna. Ketika seseorang dalam kondisi sehat, mereka dapat memanfaatkan potensi terbaik mereka dalam bekerja, berinvestasi, menjalani kehidupan sehari-hari, dan mencapai tujuan yang diinginkan.

Investasi Kesehatan Itu Penting, Begini Cara Melakukannya Melalui Menjaga Gaya Hidup Sehat

Menjaga Gaya Hidup Sehat Langkah Awal untuk Investasi Kesehatan

10 Ritual Unik Atlet Olimpiade Paris 2024 Sebelum Bertanding


5 Tips Hidup Sehat Ala Atlet Olimpiade Paris 2024 yang Patut Dicoba

Kebiasaan sehat dari atlet Olimpiade 2024 yang bisa Anda tiru dan terapkan dalam kehidupan sehari-hari agar badan terasa sehat dan bugar. 

5 Tips Kesehatan dari Atlet Olimpiade Paris 2024 yang Layak Dicoba

Makanan sehat anti inflamasi

Tips Rahasia Memperoleh Berat Badan Ideal, Sederhana dan Mudah!

Mengganti makanan yang tinggi kalori dan rendah nutrisi dengan pilihan makanan sehat dan bergizi, seperti buah-buahan, sayuran, protein rendah lemak, dan biji-bijian utuh, dapat membantu menyeimbangkan asupan nutrisi. 