Sejukan Rumah Tanpa AC Saat Cuaca Panas

JAKARTA,LyfeBengkulu.com -  Suhu udara akhir-akhir ini makin panas, gerah berkisar antara 33 sampai 36,1 derajat Celcius.  Cuaca yang panas tentunya bikin Anda merasa gerah saat di rumah. Untuk mengatasinya, simak cara buat rumah tetap sejuk saat cuaca panas seperti berikut ini.

Gunakan Kipas Angin

Bukalah pintu dan jendela di rumah, lalu nyalakan kipas angin untuk mendorong udara panas ke luar. Saat malam hari di mana suhu jadi lebih dingin, buka semua jendela dan tingkatkan sirkulasi udara sebanyak mungkin.

Saat matahari terbit, tutup semua pintu dan jendela. Pastikan juga untuk menutup gorden yang ada di jendela agar ruangan tetap sejuk selama mungkin.

Cobalah Beraktivitas di Lantai Bawah

Karena udara panas selalu naik ke atas, maka lantai atas di rumah yang bertingkat biasanya akan lebih hangat daripada lantai dasar. Oleh karena itu, saat suhu terasa panas, cobalah untuk beraktivitas di lantai dasar saja.

Hilangkan Sumber Panas Tambahan

Bola lampu pijar dapat menghasilkan panas yang tidak perlu, seperti halnya komputer atau peralatan yang dibiarkan menyala.

Hindari Konsumsi Makanan dalam Jumlah Banyak

Saat cuaca sedang panas, jangan konsumsi makanan dalam porsi besar dan kaya protein karena dapat meningkatkan panas metabolisme dan menghangatkan tubuh. 

• Pecinta K-Pop Jangan Lewatkan Ini, The Boyz Bakal Manggung di Jakarta 9 Juli 2022
• Ini Alasannya Kenapa Suhu di Indonesia Semakin Panas
• Menonton Film Horor Semi Dokumenter Lewat "KKN di Desa Penari"

Manfaatkan Air

Isi ember atau baskom, lalu rendam kaki Anda. Gunakan handuk dan bandana yang basah karena dapat memberikan efek mendinginkan saat dipakai di bahu atau kepala.  

Itu tadi beberapa cara menyejukkan rumah saat cuaca panas. Selamat mencoba. (**)